身心狀態自我檢測
身心檢測量表有非常多種，可以幫助您初步了解自己的狀況。
這類量表填寫完畢後會得到一個分數，每個量表的分數區間及對應的疾病狀態各不相同，須依照量表資訊去做核對。
提醒您量表不能代替醫療診斷，若有分數過高的情況，建議您進一步就醫評估。
接下來，請依照您目前的情況挑選下列選項：
青少年憂鬱情緒自我檢視表
本量表項目是協助您瞭解你目前身心適應狀況。請你仔細回想在最近兩星期中，是否有這些狀況。（適用年齡18歲以下）點我進入測驗
手機遊戲成癮自評量表
本量表協助您瞭解自己手機使用的程度，請您仔細回想過去三個月中，是否有這些狀況。點我進入測驗
專注力量表SNAP －IV
此量表可協助家長及老師瞭解孩子的專注力表現，但無法取代醫師的診斷，完整的評估仍需至兒心科(兒童心智科)進行。點我進入測驗
憂鬱量表:病人健康問卷(PHQ-9)
PHQ-9是根據9項憂鬱症診斷準則發展的量表，可以用來篩檢及追蹤憂鬱情緒的狀態。請您仔細回想最近兩星期中，是否有這些狀況。點我進入測驗
焦慮自我評估表GAD-7
此量表可用於瞭解過去兩週內焦慮症狀的頻率和嚴重程度。請您仔細回想最近兩星期中，是否有這些狀況。點我進入測驗
匹茲堡睡眠品質量表
優質的睡眠對整體健康與生活品質至關重要，不容忽視。您可以利用匹茲堡睡眠品質量表，檢視自己的睡眠狀況，了解睡眠品質，並找到改善的方法，讓自己睡得更好。點我進入測驗